Profesyonel eğitmenlerle egzersiz yapın
SWEAT: Kayla Itsines Fitness bir sağlık ve fitness The Bikini Body Training Company Pty Ltd. tarafından geliştirilen uygulama. Uygulama, fitness eğitmenleri Kayla Itsines, Kelsey Wells, Chontel Duncan ve Stephanie Sanzo. Her program, kaslarınızı güçlendirmek veya yağ kaybetmek gibi belirli bir fitness hedef grubunu karşılar. Ayrıca, daha sağlıklı bir yaşam tarzınıyemek planlarını ve alışveriş listelerini de bulabilirsiniz. >. SWEAT forumunda
En Çok Önerilen Alternatif
ilerlemenizi, düşüncelerinizi ve sorularınızı diğer BBG kızlarıyla paylaşabilirsiniz.
Hepsi bir arada fitness uygulaması
SWEAT uygulaması, farklı dört spor salonu tabanlı program sunar eğitim stilleri: BBG, PWR, FIERCE ve BUILD. Uygulamanın ana özelliği, Kayla Itsines'in özel eğitim tarzı olan BBG Stronger'dir. 28 dakikalık egzersiz
Bikini Body HELP Tarif Kılavuzu, yemek tarifleri içeren yerleşik bir e-Kitaptır kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için. Kılavuzun bir Avustralya Metrik Sistemi kullandığını unutmamak önemlidir, bu nedenle bardak ve gramın birincil ölçüm şekli olacağını göreceksiniz. Ayrıca her antrenman programı için beslenme kılavuzları bulunmaktadır. En dikkate değer rehberi PWR gebelik sonrası beslenmedir. Programınızı seçtikten sonra, antrenmanlarınızı aylık olarak planlamak için SWEAT Planner'ı kullanabilirsiniz.
Her gün adımlarınızı, programlanmış antrenmanlarınızı ve programların özetini bir zaman çizelgesi görünümünde bulacaksınız. Tüm egzersiz kategorileri renklere göre düzenlendiğinden, bir bakışta bile günlük rutininizi bileceksiniz. Genel olarak, SWEAT: Kayla Itsines Fitness, kullanıcılarının sağlıklı yaşam tarzlarını destekleyen kapsamlı antrenman uygulamasıdır. Aktif olan ve kendilerine meydan okumak için daha fazla antrenman arayanlar için daha uygun .
